Zusammenfassung 8.-13. Feb.

08-02-2011
Di-PM 11,2 km (1:05) Laufen, 390 hm
Traidersbergrunde gegen den Uhrzeigersinn;

09-02-2011
Mi-PM 11,4 (1:05) Laufen, 390 hm
Traidersbergrunde im Uhrzeigersinn;

11-02-2011
Fr-PM 16,4 km (1:45) Laufen, 450 hm
Über St. Peter auf den Traidersberg; mit schmerzen in den Beinen;

12-02-2011
Sa-PM 34,0 km (3:50) Laufen, 1250 hm
Ironman-Trail + Traidersbergrunde; erschöpft, etwas ausgekühlt, noch nie bin ich so gerne gesessen

13-02-2011
So-PM 2000 m (0:40) Schwimmen
Asia


Total:

Laufen:
-Distanz: 73,0 km
-Zeit: 7h 45min
-Höhenmeter: 2480 m

-Schwimmen: 2000 m; 40 min